あなたも「婚活疲れ」や「婚活うつ」予備軍かも！？

こんにちは。

Men’s結婚相談所、内藤です。

あなたは「婚活疲れ」や「婚活うつ」を聞いたことがありますか？

過去に、「男性の婚活疲れの原因5選」をご紹介しました。↓↓↓

https://otokonokonkatsu.com/blog/detail/20231206213917/

以下のことに当てはまった方は、「婚活疲れ」や「婚活うつ」の前触れかもしれません。

• 婚活をするのが憂鬱になるようになってきた
• 婚活をするのが辛い
• 婚活がうまくいかず、イライラすることが増えた
• 自分が悪いと責めたり、ネガティブ思考になってきた

当てはまるものが多ければ多い人ほど、注意が必要です。

「婚活疲れ」や「婚活うつ」の大きな原因は、ストレスにあります。

「婚活疲れ」や「婚活うつ」は、医学的には「婚活疲労症候群」と言うそうです。

今までは女性がなりやすかったのが、最近は男性もなる人が増えています。

ひどくなれば、病院にかからなければいけなくなる可能性もあるので、注意が必要です。

そこで今回は、「婚活疲れ」や「婚活うつ」になりやすい人の特徴4つをお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。

性格が真面目すぎて、全部を受け止めて辛く感じやすい人は、「婚活疲れ」や「婚活うつ」になりやすいです。

真面目だと、自分のことも相手のこともすべて考えすぎる傾向があります。

また、自分が決めた目標に達成するまでは、無理な婚活をしてしまいがちなのも、真面目な人の特徴です。

一生懸命に取り組む人ほど、手が抜けず頑張りすぎて疲れてしまい、「婚活疲れ」や「婚活うつ」に陥る恐れがあるんです。

自分が思ったことを言えず、心に溜め込みやすい人も、「婚活疲れ」や「婚活うつ」になりやすいです。

鈍感だから何も言わないだけの場合はいいですが、不満や不安があるのに意見ができないと、自分で自分を追い込むことになります。

その結果、体調が悪くなってしまう人も少なくありません。

ネガティブ思考になりやすい人も、「婚活疲れ」や「婚活うつ」になりやすいです。

というのも、婚活は基本的に自分の思い通りになることはほぼありません。

どんなに素敵な人に出会えても、どんなに熱烈にアピールをしたとしても、その人と結ばれるかはわかりません。

ですが、それはあなたのせいではなく、たまたまその人と縁がなかっただけ。

それをネガティブな人は、「なんで自分はこんなダメなんだろう」と責めてしまう人が多いんです。

その結果、「婚活疲れ」や「婚活うつ」になってしまったりします。

そもそも婚活は、仕事の合間を縫って行う人がほとんどです。

大体の人が平日に仕事をし、土日や休みの日に婚活パーティやお見合い・出会った方とのデートなどの予定を入れます。

人によっては、平日に仕事をしたあとに婚活をする人もいるでしょう。

ただでさえ仕事でストレスが溜まっているのに、婚活がうまくいかないと、そこにストレスが上乗せされます。

ストレスをうまく発散させたり、リラックスする時間を作らないと、「婚活疲れ」や「婚活うつ」になる可能性が高まるので注意が必要です。

「婚活疲れ」や「婚活うつ」になりやすい人の特徴は以下の4つ。

①真面目な人

②思ったことが言えない人

③ネガティブな人

④忙しい人

また、過去に「男性の婚活疲れ 解消法5選」をご紹介しているので、こちらもご参考にしてください。↓↓↓

https://otokonokonkatsu.com/blog/detail/20231211214434/

気になる点やお悩みなどあれば、ぜひお気軽にMen’s結婚相談所までご相談くださいませ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。